Sama Vritti Pranayama
Unser Atem ist wohl das simpelste Tool, um dich mit deinem Inneren zu verbinden. Sich auf den Atem einzulassen, mit […]
Viloma Pranayama für Ruhe und Klarheit
Im letzen Beitrag über das Nervensystem habe ich dir eine Pranayama versprochen, die sich positiv auf dein Nervensystem auswirken kann: […]
DIE WECHSELATMUNG
Zur Herbstzeit wird unsere Energiehaushalt oft vom plötzlichen Wetterumschwüngen durcheinander gebracht. Jetzt werden die Gegensätze des Lebens besonders stark spürbar. […]
