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Schlagwort: Pranayama

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Viloma Pranayama für Ruhe und Klarheit

18. März 202118. März 2021 evelina

Im letzen Beitrag über das Nervensystem habe ich dir eine Pranayama versprochen, die sich positiv auf dein Nervensystem auswirken kann: […]

Yoga Klarheit, Nervensy, Pranayama, Ruhe, Viloma

DIE WECHSELATMUNG

9. Oktober 20189. Dezember 2019 evelina

Zur Herbstzeit wird unsere Energiehaushalt oft vom plötzlichen Wetterumschwüngen durcheinander gebracht. Jetzt werden die Gegensätze des Lebens besonders stark spürbar. […]

Blog, Jahreszeiten Atmung, Aufmerksamkeit, Bewusstheit, Energie, Herbst, Jahreszeiten, Lebensenergie, Pranayama, Selbstliebe

freesoulyoga_evelina
Wie du schon sicher mitbekommen hast, treten ab 19 Wie du schon sicher mitbekommen hast, treten ab 19. Mai neue Lockerungen in Kraft, die aber leider nur den größeren Studios von Nutzen sind. Ich warte auf die Zusage der Stadtgemeinde Hall, damit wir auch heuer wieder im Hofratsgarten der Burg Hasegg gemeinsam praktizieren können. Kommende Woche bleibt es noch bei den Online Yoga Sessions, da das Wetter hier in Tirol zu unstabil ist. Falls du bis dahin Lust auf Yoga mit mir hast, dann freue ich mich auf deine Anmeldung zu den Online Yoga Sessions. Jeden Montag und Mittwoch um 18:30 Uhr. Den Link findest du in meiner Bio. Schönen Sonntag und auf hoffentlich bald. Evelina #freesoulyoga #kundaliniwoman #tantrayoga #auszeit #yogahallintirol #yogatirol #zeitfürdich #yogalife #yogalifestyle #hathayoga #yogateacher #tantrika #atem #freespirit #meditation #mindfullness #innerpeace #nature #mountain #mountainlife #mountains #hallintirol #tirol #transformation
Vieles auf Erden ist uns verborgen. Als Ersatz daf Vieles auf Erden ist uns verborgen. Als Ersatz dafür wurde uns ein geheimnisvolles, heimliches Gefühl zuteil von unserer pulsierenden Verbindung mit einer anderen Welt, einer erhabenen und höheren Welt, und auch die Wurzeln unserer Gedanken und Gefühle sind nicht hier, sondern in anderen Welten. Fjodor Michailowitsch Dostojewski #freesoulyoga #kundaliniwoman #auszeit #yogahallintirol #yogatirol #zeitfürdich #yogalife #yogalifestyle #hathayoga #yogateacher #yogini #atem #freespirit #meditation #mindfullness #innerpeace #nature #mountain #mountainlife #mountains #hallintirol #tirol #landscapephotography #landscape #panorama #transformation #walkslowly
Wenn ich zurzeit beim Praktizieren meine Aufmerksa Wenn ich zurzeit beim Praktizieren meine Aufmerksamkeit in meinem Herzraum bündle, fühlt sich dieser Bereich meines Körpers unglaublich sensibel und verletzlich an. Ja, fast wund und von subtilem Schmerz durchzogenen. Mittlerweile weiß ich, dass es nicht die allerbeste Idee ist, solche Empfindungen wegzuschieben oder gar zu unterdrücken 😊. Wir tendieren alle gerne dazu, uns von den unangenehmen Dingen zu verschließen oder uns solange abzulenken bis sie hoffentlich irgendwann wie von Zauberhand verschwinden. Aber langsam wissen wir, dass es so nicht funktioniert, oder? Wenn wir unseren schmerzhaften Gefühlen Raum geben, sie ohne Worte und Geschichten pur lassen, zeigt sich oft eine Feinfühligkeit bis hin zu einer tiefen Liebe zum Leben dahinter. Eine unglaublich tiefe Liebe, die alles mit einbezieht. Bist du schon mal durch so einen Prozess gegangen? Die wilden und die sanften Seiten des Lebens dürfen integriert werden, doch die Frage ist, was begegnet uns, wenn wir den Mut aufbringen alles anzunehmen? Löst sich dann alles Unbehagen für immer auf und wir sind endlich angekommen und werden für immer glücklich sein? Nein, eher nicht ☺️. Denn darum geht es auch nicht. Wenn wir den Mut aufbringen alles zu sehen und alles zu (er)leben was uns das Leben vorsetzt, wird unser Leben dadurch nicht perfekt und ganz sicher nicht immer einfach aber dafür zutiefst erfahren. Die eigene Yogapraxis darf uns aufrütteln und durchbeuteln. Sie soll es sogar! Sie soll uns vor die blinden Flecke führen, die wir so gerne übersehen und uns mit dem in Berührung bringen, was wir nicht fühlen und erfahren wollen. Sie soll uns unsere Grenzen aufzeigen, denn erst wenn wir den Schritt hinter diese Grenzen setzen, begegnen wir uns selbst. Hast du Lust auf so eine Begegnung? ONLINE YOGA SESSION: Morgen Montag 3. Mai - 18:30 Uhr Hier kannst du dich anmelden: www.freesoul-yoga.at/online-sessions
"Die sinnliche Ebbe und Flut des Atems. Die Wärme "Die sinnliche Ebbe und Flut des Atems. Die Wärme der Sonne auf der Haut. Die Berührung von Licht auf den Augenliedern, wie ein Kuss. Das beruhigende Geräusch von Blättern, die in der Brise rascheln. Das zufriedene Loslassen vom Körper in die Unterstützung der Erde. Nichts Besonderes zu tun oder zu sein. Das Leben genießen und im Moment sein. Weicher werden, schmelzen, entspannen in die Sattheit. Sinken, loslassen, tiefer, tiefer… Atem ausdehnen, überall im Innen massieren, eine sanfte Liebkosung… Ah… Muskeln lösen, ein Seufzer der Erleichterung, bis zu den Knochen. Hier, jetzt, die Bewegung des Lebens berührt mich, heilt mich, enthüllt seine einfache Wahrheit. Ich bin in die Umarmung des Lebens vertieft. Ja, ich höre das Ja. Und meine Antwort: Ja Ich bin diese Bewegung Ich bin Zuhause.“ (Camille Maurine) #freesoulyoga #kundaliniwoman #auszeit #yogahallintirol #yogatirol #zeitfürdich #yogalife #yogalifestyle #hathayoga #yogateacher #yogini #atem #freespirit #meditation #mindfullness #innerpeace #nature #mountain #mountainlife #mountains #hallintirol #tirol #landscapephotography #landscape #panorama #transformation #walkslowly
Unser Alltag wird sehr stark von unserem Verstand Unser Alltag wird sehr stark von unserem Verstand bestimmt. Doch was wäre wenn wir lernen unseren Verstand als Werkzeug zu betrachten, der uns unterstützt unser Leben zu organisieren und Entscheidungen zu treffen? Was wäre wenn wir uns einer wahrhaftigeren Kraft in uns zuwenden, einer die aus einer ganz anderen Quelle kommt? Wie sehr würde sich unser Leben verändern? Welche Erkenntnisse würden sich offenbaren? Lass uns heute gemeinsam unsere Aufmerksamkeit Richtung Herz ausrichten. ONLINE YOGA SESSION 18:30 Uhr. Den Link findest du in meiner Bio. Ich freue mich auf dein Einlassen! Evelina #freesoulyoga #kundaliniwoman #auszeit #yogahallintirol #yogatirol #zeitfürdich #yogalife #yogalifestyle #hathayoga #yogateacher #yogini #atem #freespirit #meditation #mindfullness #innerpeace #nature #mountain #mountainlife #mountains #hallintirol #tirol #landscapephotography #landscape #panorama #transformation #walkslowly
„Wenn du ganz still wirst und aufmerksam lauschs „Wenn du ganz still wirst und aufmerksam lauschst, kannst du ihn hören: einen Ruf, der aus deinem Innersten kommt und der dich drängt einen Fuß vor den anderen zu setzen, einen Weg zu entdecken, einen Sinn zu erschaffen und dir selbst auf einzigartige Weise Ausdruck zu geben. Du schließt deine Augen und eine Idee nimmt Gestalt an, dein Geist malt Bilder in Farben, die dir bisher unerkannt waren. Du öffnest deine Augen - und eine neue Welt liegt vor dir.“ Dirk Grosser 📸 @rami.di.photography #freesoulyoga #kundaliniwoman #auszeit #yogahallintirol #yogatirol #zeitfürdich #yogalife #yogalifestyle #hathayoga #yogateacher #yogini #atem #freespirit #meditation #mindfullness #innerpeace #nature #mountain #mountainlife #mountains #hallintirol #tirol #landscapephotography #landscape #panorama #transformation #walkslowly
En·thu·si·as·mus Substantiv, maskulin [der] überschwängliche [schwärmerische] Begeisterung Herkunft griechisch enthousiasmós, zu: éntheos = gottbegeistert, zu: théos = Gott(heit) Passt zu dieser überschwänglichen Pracht oder? Volle Hingabe, tiefe Leidenschaft für den Moment 🙏🏻. #freesoulyoga #kundaliniwoman #auszeit #yogahallintirol #yogatirol #zeitfürdich #yogalife #yogalifestyle #hathayoga #yogateacher #yogini #atem #freespirit #meditation #mindfullness #innerpeace #nature #mountain #mountainlife #mountains #hallintirol #tirol #landscapephotography #landscape #panorama #transformation #walkslowly
Am Ende hat Yoga weniger mit dem zu tun, was du mi Am Ende hat Yoga weniger mit dem zu tun, was du mit deinem Körper tun kannst, als vielmehr mit dem Glück, das sich aus der Entfaltung deines vollen Potenzials ergibt. Rod Stryker #freesoulyoga #kundaliniwoman #auszeit #yogahallintirol #yogatirol #zeitfürdich #yogalife #yogalifestyle #hathayoga #yogateacher #yogini #atem #freespirit #meditation #mindfullness #innerpeace #nature #mountain #mountainlife #mountains #hallintirol #tirol #landscapephotography #landscape #panorama #transformation #walkslowly
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