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NatürlichSEINRetreat2020

7. Juli 20207. Juli 2020 Evelina

Seit einer Woche bin ich vom NatürlichenSEINRetreat zurück und wieder war es ein unglaublich schöne Zeit. 3 Tage Yoga, Meditation […]

Retreat #retreat #natürlichSEINretreat2020
Free Soul Yoga by Evelina

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Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene - Kurse - Privatstunden - Business Yoga - Yoga Retreats.
Innsbruck based
Viele von uns wissen eigentlich, was ihnen guttun Viele von uns wissen eigentlich, was ihnen guttun würde. Mehr Pausen. Weniger Stress. Mehr Bewegung. Mehr Zeit für sich. Und trotzdem machen wir es oft nicht. Nicht, weil wir zu wenig wissen. Sondern weil Veränderung Zeit braucht. Für mich ist genau das einer der Gründe, warum Yoga so wertvoll ist. Jede Stunde ist neu. Und gleichzeitig ist sie Wiederholung. Du kommst immer wieder auf die Matte zurück. Immer wieder zum Atem. Immer wieder zu dir. Manchmal merkst du, wie schnell du aus einer Haltung raus möchtest. Oder wie dein Kopf schon ganz woanders ist. Und trotzdem entscheidest du dich, noch einen Atemzug zu bleiben. Das wirkt im ersten Moment vielleicht klein. Aber genau solche Momente verändern etwas. Nicht nur auf der Matte. Irgendwann auch im Alltag. Veränderung passiert selten auf einmal. Sie entsteht in den kleinen Entscheidungen, die wir immer wieder treffen. #freesoulyoga #yoga #yogainspiration #yogahallintirol #yogatirol
Yoga verändert nicht nur, wie sich dein Körper a Yoga verändert nicht nur, wie sich dein Körper anfühlt. Mit der Zeit verändert sich auch der Blick auf das, was in dir passiert. Gedanken werden nicht weniger. Aber du musst ihnen nicht mehr allen folgen. Mit der Zeit verändert sich nicht nur deine Praxis auf der Matte. Auch im Alltag entsteht mehr Raum. Zwischen einem Impuls und deiner Reaktion. Und genau in diesem Raum kannst du bewusst entscheiden, wie du reagieren möchtest. Vielleicht ist genau das einer der wertvollsten Teile der Yogapraxis. #freesoulyoga #yoga #yogahallintirol #yogalife #yogainspiration
Viele verbinden Yoga mit Beweglichkeit, Entspannun Viele verbinden Yoga mit Beweglichkeit, Entspannung oder einer Stunde auf der Matte. Für mich ist Yoga viel mehr als das. Es sind die Momente, in denen ich ehrlich auf das schaue, was gerade in mir los ist. Gedanken, Gefühle oder Muster, die ich vielleicht lieber wegschieben würde. Ich glaube nicht, dass alles, was sich schwer anfühlt, sofort verändert werden muss. Oft reicht es schon, es wahrzunehmen, ohne dagegen anzukämpfen. Genau dort beginnt für mich Veränderung. Nicht, weil ich jemand anderes werde, sondern weil ich mir selbst ein Stück näher komme. Wie erlebst du Yoga? #yoga #freesoulyoga #yogahallintirol #tirolyoga #mindfulmovement
Beim ersten Termin meines Frühjahrsretreats von 1 Beim ersten Termin meines Frühjahrsretreats von 17. bis 19. April sind aktuell noch die letzten Matten frei. Wenn du dir im Frühling bewusst Zeit für dich gönnen möchtest, freue ich mich, wenn du dabei bist. Alle Infos findest du hier: https://freesoul-yoga.at/mein-angebot/fruehlingserwachen-yoga-retreat-2026 #freesoulyoga #yogahallintirol #yogaretreat #yogapractice #yogalifestyle
Veränderung fällt uns oft erst auf, wenn der Sta Veränderung fällt uns oft erst auf, wenn der Staub sich gelegt hat und die alten Muster keinen Halt mehr geben. Plötzlich spürst du: etwas in dir ist anders. Der Herbst zeigt uns das jedes Jahr. Das Loslassen passiert lange, bevor die kahlen Äste sichtbar werden. Genauso ist es in uns – Wachstum passiert im Unsichtbaren. Dann kommt der schwierigste Teil: das Neue wirklich anzunehmen. Viele glauben, der Kern unseres Seins müsse unveränderlich sein. Aber wenn selbst das, was wir für konstant halten, sich wandelt – was bleibt dann eigentlich noch? Für mich ist klar: alles darf sich wandeln. Durchlassen und Akzeptieren formen eine innere Haltung, die uns nicht mehr wanken lässt – selbst wenn es bedeutet, dass wir uns selbst wieder ganz neu kennenlernen müssen. #FreesoulYoga #YogaHallTirol #YogaInTirol #Reflexion #Selbstreflexion #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #Loslassen #InnereStärke #Wachstum #YogaPractice #Herbstzeit #Transformation #Mindset
Zeit ist wertvoll. Wenn das Tempo sinkt, entsteht Zeit ist wertvoll. Wenn das Tempo sinkt, entsteht Raum – für tiefes Atmen, für bewusstes Erleben, für Momente, die nicht sofort wieder verfliegen. Deshalb bedeutet mir meine Sommerpause so viel: ruhige Morgen, Nachmittage ohne Plan, Abende, die einfach ausklingen dürfen. In dieser Entschleunigung lässt mein Körper los, der Kopf wird klarer, und ich komme mir selbst näher. Der Körper ist das Fundament jeder Praxis. In ihm findet alles statt – Bewegung, Kraft, Stille, Wahrnehmung. Yoga bedeutet für mich, diese Verbindung bewusst zu pflegen: Kopf und Körper zusammenzubringen, das Innen mit dem Außen in Einklang zu bringen. Es ist nichts Spektakuläres – aber es verändert, wie ich mich erlebe. Sādhanā – regelmäßige Praxis – ist für mich eine Form von Ausrichtung. Sie erinnert mich daran, dass Klarheit, Wachheit und Freude nicht von außen kommen, sondern aus dem Erleben selbst. Das ist Yoga. Das ist Praxis.
Manche Plätze finden ihren Menschen später. Für Manche Plätze finden ihren Menschen später. Für mein Retreat im November in Hochfilzen sind ganz unerwartet wieder ein paar Restplätze frei: • 14.–16. November 2025 Vielleicht ist einer davon genau für dich. Ein Wochenende zum Ankommen, Klären und Spüren. Alle Infos findest du hier: https://freesoul-yoga.at/mein-angebot/fruehlingserwachen-yoga-retreat2025 Melde dich gern, wenn du spürst: Jetzt könnte der richtige Moment sein.
Paris ist Poesie – nicht zum Lesen, sondern zum Paris ist Poesie – nicht zum Lesen, sondern zum Durchstreifen. #parisvibes #cityoflights #parismood #travelmoments #urbanromance #postcardfromparis #bonjourparis #eiffeltowerview #streetsofparis #parisjetaime
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